onsdag, december 28

Kika på Dagmar med andra brillor

Några ord om Dagmar. Och ett annat sätt att se på henne. Om man vill... Så här tänker jag:

Vi människor är så stora. Jag menar, all den grymma potential vi besitter. All förmåga vi har. Allt vi kan skapa. Så mycket mer än vi tror. Men ALLT kan vi ju emellertid inte påverka... För jösses vad små vi blivit när Dagmar dragit fram. Har varit utan ström från måndag natt till nu, strax efter sju på onsdag kväll. Har ett tok-kallt hus. Har eldat på här och fått upp temperaturen till 14 grader :) Kolsvart - ja, då menar jag verkligen KOLSVART har det varit. Tänt massor av ljus men ändå hur mörkt som helst. Har checkat av frysen och inser att jag får slänga det som finns där. Men alltså - jag bara ler...

Tycker att det känns sååå skönt att vi inte rår på allt som finns. Njuter på något udda sätt. (Men lider så klart massor med dom som fått skador på egendom eller skadats på något sätt).

Vet att många skäller och suckar att strömmen är borta. Men vi kan väl snurra några varv på myntet. Byta ut glasögonen mot några andra liksom. Så här hade jag ställt in siktet idag:

Hade laddat för värsta härliga myskvällen á la Dagmar här nu. Skulle grilla min middag i öppna spisen i gillestugan. (Hade till och med köpt marshmallows för extra mys :) Skulle bädda intill elden och sova så varmt och gosigt som möjligt med fleece och raggsockar på. Såg faktiskt fram emot en strömlös kväll och natt med en sån där skönt barnslig entusiasm.

Och vad händer då - strömmen kommer tillbaka(!) Liksom snopet, haha...

Fast hmmm...  vad då...? Värmen är ju inte tillbaka än... Och hmmm... Middag har jag inte ätit... Hm, hm, hmmm... Så jag kör nog en Pippi Långstrumpaktig kväll och natt i alla fall och kör enligt plan! Hade ju sett fram emot att verkligen skicka iväg ekorrhjulet all världens väg och göra det här på MITT sätt. Och bara för att ordningen är återställd med ström i huset så finns väl inga hinder till det?! Yepp, så får det bli.

Tack Dagmar!

Och vad gäller frysen så kan jag säga att: ja, visst - jag får slänga det som fanns i den. Men jag gillar faktiskt mormors gamla (småprovocerande :) uttryck om att inte gråta över den där spillda mjölken. Ligger ju hur mycket som helst i det. Flyttar istället fokus till det här med avfrostad frys. Du ska bara veta vad lätt det är att frosta ur nu! Bara att tömma ur vattnet ur lådorna. Lättplätt, haha.

(Fast ja ja, jag erkänner: jaaaa, gud va najs det är att ha ström!! :)

Kram på dig!

lördag, november 26

Genom Tvivelbyn och Rädslestad till Hadetbäst

Snor till vissa delar Sharmas ord här men jag misstänker att han har en poäng...

Going from a place called Ordinary to a state called Extraordinary means you'll have to drive through a village called Doubt and a Town called Fear. The journey can get confusing at times but just choose to follow your heart and I´m sure you'll get there ;)

Vill du åka? Törs du åka...? (Det går ju att åka i olika hastighet. Du måste inte ta motorvägen. Du skulle kunna välja att börja på 30-sträckan...)

söndag, november 20

Valet är mitt

Okej mina vänner - jag fortsätter tjata :) Vi VÄLJER själva. Så här tänker jag idag:

  • Jag väljer att leva genom medvetna val, inte genom "slumpen".
  • Jag väljer att skapa förändringar, inte ursäkter.
  • Jag väljer att vara motiverad, inte manipulerad.
  • Jag väljer att vara värdefull, inte utnyttjad.
  • Jag väljer självkänsla, inte självömkan.
  • Jag väljer att utmärka mig, inte konkurrera.
  • Jag väljer att lyssna till den inre rösten, inte slumpmässiga röster från folkmassorna.
Valet är mitt.

lördag, november 19

Du är designern

Har du tänkt på att du är den som designar ditt eget liv?

Du är fri att välja de tankar och känslor du vill ha. Du är fri att lyssna på din inre röst - den röst som inte vill något hellre än att du tar hand om dig själv på allra bästa sätt. Den röst som säger att du ska använda dina förmågor och talanger på det sätt som gör dig gladas. När du gör det det du inners inne vill och designar ditt liv så, har du ju full kapacitet att ge av dig själv till omvärden!

Välj MOD, var konstnärlig, var kreativ och ha roligt när du utformar dina drömmars liv...

Du behöver inte vara orolig. Lita på dig själv. Allt du behöver finns inom dig nu...

söndag, november 6

This life

~♥~
You were given
this life
beacuse you were
strong enough
to live it
~♥~

Det finns en orsak...

Kan det vara så att det finns en mening med allt som händer? Jag har en känsla av att det vi ställs inför dyker upp av en anledning, en orsak. Och att det dessutom sannolikt kan vara något som gynnar mig... Det är verkligen inte alltid det känns så, men jag tror på att stanna upp och fråga sig själv: Vad kan jag lära mig av det här? Vad är gåvan i det här? 

Utamningen blir att faktiskt bromsa in och lyssna på svaret. Det är oftast enklast att bara säga att "det här är skit", "det finns ingen positivt i det här" . Men om vi ger oss själva tiden att kliva lite utanför situationen - om vi sätter oss som en liten fluga på väggen och betraktar det som sker - och sedan tänker oss ett lite större perspektiv, så gömmer det sig antagligen en stor möjlighet där.

Kan det vara så att livet inte ger oss större utmaningar än vi klarar av...? Och att vi får dom för att vi ska kunna utvecklas och leva än mer fullt ut...? Jag har en känsla av att det kan vara så...

~♥~ Someday everything will all make perfect sense.
So for now, laugh at the confusion, smile through the tears, and keep reminding yourself that everything happens for a reason. ~♥~

onsdag, november 2

Tycker att John har rätt

"När jag var fem år gammal, berättade min mor mig alltid att lyckan var nyckeln till livet. När jag gick i skolan, frågade de mig vad jag ville bli när jag växte upp. Jag skrev ner "lycklig". De sa att jag inte förstod uppgiften, och jag sa till dem att de inte förstod livet."

(John Lennon)

Håller med John jag :)

lördag, oktober 29

Släpp dina begränsningar

"Nästan alla våra begränsningar är självpåtagna. Dom som inte är det kan övervinnas genom samarbete med andra vars styrkor kompletterar vår svaghet."

Jag gillar verkligen tanken. Det innebär väl att vi klara så mycket mer än vi idag inser. Om vi "deletar" alla begränsningar och hinder som vi skapat för oss själva. Bara släpper dom.

Genom att våga känna (stanna upp och lyssna inåt, intuition)
och våga satsa (mod!)
och våga "misslyckas" (att utvecklas helt enkelt :)
och våga vinna (drömma STORT och agera)
och våga ignorera vad folk kan tänkas tycka (bye, bye Jante). 

Och där vi inte räcker till tar vi helt enkelt hjälp av andra (släppa Duktig-flicka-syndromet). Genom att samarbeta och komplettera varandra.

Skulle kunna blir huuur bra som helst det! :)

lördag, oktober 22

Styrka till dig

Kan inte låta bli. Känner att det är dags igen. Kram på re! Styrketips kommer här:

Prata högt ensam, Sjung på jobbet, Ta emot, Våga vara lekfull, Släpp in.

Kasta ”borde-måste” listan, Det finns ingen skuld, Dina barn vill inte ha någon annan mamma/pappa.

Njut av Din kraft, Drick solsken, Sprid Ditt ljus, Älska i höet.

Uppskatta Din kropp, Våga något nytt, Stå vid havet när det stormar.

Förvänta Dig det bästa, Låt vinden smeka Din kind, Bryt rutiner, Gör det omöjliga.

Det finns en gåva i allt...

söndag, oktober 16

Det är din tur att blomstra!

Ibland står vi inför så mycket negativt, så mycket smärta och en sån tung känsla av osäkerhet. Så mycket oro, sån jobbig känsla av uppgivenhet och en sån stark rädsla att vi nästan inte kan andas....

Men du! Vet du vad...? Det är precis då det är dags att låta vår verkliga styrka växa fram! Tro mig. Det är precis rätt tillfälle.

Det är då det är dags att inse att en underbart vacker möjlighet till personlig och andlig utveckling väntar på att få omfamna oss med kärleksfulla armar. Det kallas möjlighet. Eller utmaning. Eller gåva. Inte problem...

För du. Du har väl hört:

Till och med det lilla, lilla fröet förstod vad som krävdes för att kunna växa. Det behövde läggas ned i smutsen och täckas i mörker. Och sedan acceptera och göra det som krävdes för att nå ljuset... Inga tvivel - bara målmedvetet mot ljuset.

Det är samma för oss...

Så fina du - ta några djupa andetag och känn det ljuset! Känn den energi och den oerhöra styrka du har inom dig. Vacker känsla... Den finns där! Nu. Känn!

Upp och hoppa älskade unika du, världen väntar på dig. 
Nu är det din tur att blomstra! :)

lördag, oktober 8

Tidernas peptalk

Är offensiv med inläggen ikväll. Har varit en slumrande Happy Helene ett tag nu men nu blev det en ryck.

Tänkte få dela av mig av tidernas peptalk. Går inte att maxa ett pepp mycket mer än så här... :)

Motivation - "I am a champion!"

fredag, oktober 7

Lev DITT liv - gör det du älskar

Enormt inspirerande tycker jag. Hoppas att du också tar cirka en kvart av ditt liv och lyssnar på den här otrolige mannen: Steve Jobs 2005


"You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something – your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life."

"Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow allready know what you truely want to become. Everything else is secundary..."

"Your time is limited. So don't waste it living someone else's life."

~ Steve Jobs

RIP

Skapa framtid

Kan det vara så att det blir som vi tänker...? Väldigt mycket talar för det. Varför då inte börja jobba med tanken på vad jag vill, önskar och drömmer? Att bara här och nu börja skriva ner vad jag vill ha..?

Ja men vad säger du - är du med? Vi kan väl knappast ha något att förlora va?

Så här tänker jag:

Börja drömma! Fundera över ALLT du kan tänka dig vilja ha, göra, vara och dela med dig av.

Fundera på allt som gör dig glad, som får ditt hjärta att jubla. Det som får dig att le, ellar njuta. Det som fyller dig med sköna vibbar eller en känsla av att allt bara flyter.

Skapa männsikorna, känslorna, platserna. Kom igen. Sätt dig nu! Ta penna, papper (eller okej då, om du vill: datorn :) men bara skriv! Fundera inte på hur du ska nå dina mål, bara skriv. Det finns inga gränser, låt bara pennan gå.

Ta all tid du behöver och skriv dina önskningar för alla områden. Tänk på att allt faktiskt är inom räckhåll... Gör det till en lek och ge fritt utlopp för din fantasi. Lägg märke till känslan av frihet när du lägger bort alla gamla gränser du satt upp.

Det här är ett stort steg mot att nå dina mål...

"En tusenmilamarsch börjar med ett första steg"

tisdag, oktober 4

Ordens mäktiga kraft

Känns som att det börjar bli dags att damma av min kära blogg nu. Jag älskar ju ord och jag blir glad om jag lyckas sända åtminstone en liten gnutta glädje eller inspiration till någon där ute. Därför känns det som att jag vill vara en aning mer aktiv här igen.

Vi får se hur det blir, för det är massor jag vill just nu :) Men just idag blir det i alla fall ett inlägg.

Det här korta klippet gav mig en lätt rysning av välbehag när jag såg det. Som jag sa - jag älskar ord och det här visar på den mäktiga kraft som kan finnas i orden...

"Change your words. Change your world..."

//Helene

söndag, september 18

Reflekterar, prioriterar och agerar

Jag lovar. Bloggen lever faktiskt fortfarande. Även om den är minimalt uppdaterad nu. Inte graven riktigt än i alla fall... :)

Jag har bara fullt upp nu. Reflekterar, prioriterar och agerar. Lite det här pysslar jag med:

Follow your heart...

Kramkram. Vi hörs igen.

//Helene

måndag, juli 18

Är du som en morot, ett ägg eller en malda kaffebönor...?

Alla har vi väl någon gång varit med om tuffa situationer någon gång. Någon form av motgång. Mycket av det som händer kan vi inte påverka, men... det vi kan påverka är hur vi reagerar och hanterar situationen...

Hur hanterar du motgångar? Som en morot, ett ägg eller som malda kaffebönor...? Kika på det här fina klippet och fundera.

Carrots, eggs or coffee...  


söndag, juli 10

Fokusera på rätt saker...

Ett tips för dig som vill:

Fråga dig själv en gång i timmen:
Vad är det mest värdefulla jag kan göra just nu?

Tänk om vi alla valde att fokusera på att tänka tankar av möjligheter och ha disciplinen och modet att vara vårt bästa jag i varje stund... Snacka om att fylla sitt liv med energi, mening och passion!

För en en timme sedan var det mest värdefulla jag kunde göra att kasta boll på stranden med mina barn. Mycket skönare än så kan det inte bli att leva. Vatten, brygga, sand, sol, värme, vind, harmoni och leenden och skratt. Lovely... (passion, mening och energi - ja, verkligen!)

Just nu bedömer jag att det bästa jag kan göra just nu att läsa några rader i ännu en klokbok av Sharma. "Finn din livsuppgift." Gillar den mycket! Samtidigt ska jag andas lugna, djupa sköna andetag och njuta av stunden.

Får se vad som händer om en timme. Antagligen blir det att laga god middag :)

Kram till dig!

//Helene

söndag, juli 3

Underbara du!

Lycka. Definiera lycka. Hur gör man det...? Kan du det? Om jag ska göra det så blir det nog en roman. Skulle ser det från så många olika håll. Kan gå att svara helt konkret eller mer filosofiskt. Och det kan ju vara så att det kanske inte ens går att definiera. Att det helt enkelt bara kan upplevas. Kännas...

Ska klura lite mer på det här och återkommer med hur jag ser på det.

Men jag kan i alla fall att jag blir varm i hjärtat, jätteglad och bara ler när jag tänker på hur underbara, fina människor som finns. Såna som Fighter! Omtänksamma goa Fighter som överraskade mig fullständigt. Det klickar till i mobilen och jag har ett mess. Läser bland annat:

Du har blivit Rosad! Hämta rosen i närmaste Blommogrambutik.

Det följdes av en kod och en vacker hälsning.

Inte för att jag vet om det är den fullständiga definitionen av lycka, men nog är det väl allt lyckokänslor jag känner nu... Jag blir så himla glad att det finns så härliga människor.

Du, vet du! :) Det är inte alls bara elände där ute i världen! Det finns massor av kärleksfulla människor som mer än gärna sprider glädje omkring sig! Kolla får du se! Dom finns där du minst anar det. Och dom är fler än vi tror... :) Det är jag säker på.

Och dessutom har lovely Fighter gjort ett fantastiskt fint collage av min drömresa i sommar. Utifrån mina egna ord. Så här fint blev det. Ska printa och sätta på en hedersplats där jag ser den varje dag :) Kolla vad najs det blev!


Här är min text som hon byggde bilderna utifrån:

Å jag vill eeh... jo jag vill... nä men åååh vills så himla mycket!!

Men just nu idag...

En lugn plats bara. Vara vid en stuga. Och en sjö. Säger som Pinglan - fötterna i vattnet. Eller föresten - hela jag i vattnet! Flyta på rygg. Du vet hålla andan, ligga rak lång och bara flyta och kolla himlen. Ta en snabbt nytt, snabbt djupt andetag så man inte hinner sjunka och sen se hur länge jag kan flyta...

(Å kanske vara lite nojig för att det ska komma en gädda och bitas... :)

Sen upp på bryggan. Torka i solen. Andas. Doft av sjö. Bara god doft :) Blunda och tänka på kärlek. Och känna kärlek.

Sen myskväll i stugan. God mat. Gott vin. Tända ljus. Fortfarande doft av sjö. Men också skog. Och... tänka på kärlek. Och känna kärlek...

Mmmm... ja...vill vill vill :) 

Tack för att du är så generös att ge av dig själv Fighter. Du är värdefull.

Och tack du fina läsare som hälsar på här idag. Alltså just du som läser nu. Du är också värdefull.

//Kram, Helene

fredag, juli 1

Skratta mycket och leva ett kort liv...?

Elvaårige sonen filosoferar i baksätet i bilen...

"Mamma, dom säger att ett gott skratt förlänger livet... men... alltså... man säger ju också att tiden går fort när man har roligt!?"

Hm... ja, hur ska vi tänka här egentligen? Ska vi ha kul, skratta mycket och dö snabbt? Eller ska vi försöka ha tråkigt eller lite halvtråkigt eller bara lite småkul och få leva länge istället? Haha, kvalitét eller kvantitet...?

Jag röstar nog för att vara skitglad och ha kul så länge det varar. Vad säger du?

Önskar dig en himla glad helg! Ja... om du vill ha det alltså... ;)

//Kram, Helene

tisdag, juni 28

Ödmjukhet och trosor

Tittar in fram och tillbaka. Kände starkt att det var läge för ett citat. Mark Levengood är en klok man han också... Så här säger han:

Åren går, och jag lär mig mycket lite. Men, jag tror på ödmjukhet.  
Man får ha ett öppet sinne och inte fördöma i onödan. 
För det är som det står i Bibeln: 
”Har du inga trosor ska du inte stå på huvudet."

Jo du - tänk på det du! :)

söndag, juni 26

Välj att njuta här och nu

Kan verka som att jag har lagt ner. Men så är inte fallet. Jag har bara så himla mycket liv i livet nu så jag prioriterar inte att skriva här. Men det kliar i bloggfingrarna då och då. Så rätt var det är så kommer det nåt. Men det är inte direkt täta inlägg från min sida nu.

Vill bara uppmana dig att leva så mycket som du bara kan nu i sommar. Hoppas att du njuter av varje dag. Varje timme. Varje minut och varje sekund. Oavsett hur det är... Välj att njuta av varje här och nu.

Se det vackra omkring dig. Och känn tacksamhet för allt fantastiskt i ditt liv.

  • Jag ser en vacker molnig himmel utanför nu. Eller... hm... minsann! Är det inte lite blå himmel också...? Jo, visst är det så. Molnen verkar vilja flytta på sig :)
  • Jag lyssnar på stärkande, uppmuntrande ljudbok just nu också. Älskar att fylla på med klokord.
  • Känner massor av tacksamhet för att just DU kikar in och läser här. Hoppas att du hittar något som får dig att må bra. Kram till DIG!
Nu smyger jag iväg igen... Bye, bye så länge.

//Helene

onsdag, juni 1

Tur att inte alla är som jag...

Kan vara lätt hänt att döma andra... Man stör sig på både det ena och det andra. Men visst är det väl så att det vi fokuserar på är det vi får mer av...

Lägg dina tankar och din energi på den eller det som stör dig och... ja... vad får du då?

Uppmärksamma det vackra i din omgivning och ... oh, la, la... det kan bli najs...

Och mer skit och irritationsmoment vill vi ju knappast få in i våra liv! Valet borde vara ganska lätt... Värt att tänka lite extra på tycker jag.

Så nästa gång du stör dig på någon eller något - kolla om du inte kan se se från ett annat håll. Om inte annat tjusningen över att vi alla är olika! Vore ju skittrist om alla vore som Happy Helene... Eller som du... Eller hur...?

Kram. Ha en bäst dag vackra du!

Och du förresten:
"Ta livet i egna händer, och vad sker?
Något förfärligt: det finns ingen att skylla på..."
;)

tisdag, maj 24

Är du ett MODIG-lejon? :)

Ninna hade en härlig tanke kring förra inlägget. Mod kopplat till modelejon... :) Det där kanske är ett modelejon på bilden nedanför... Eller förresten - ett MODIGLEJON kanske - jaa! Härligt, haha... Jag gillar att nya ord och där har vi ju ett. Jag tycker att vi är MODIG-lejon från och med nu! Våga göra det där lilla extra som vi innerst inne vill...

Kanske ta ett litet dansteg ute på stan bara för att jag känner mig så glad. Att säga ifrån till den där personen som jag känner mig så liten inför. Våga bjuda på extra leenden åt alla håll och kanter. Att våga ringa ett speciellt samtal eller ställa den där frågan som kändes så pinsam... Vad som helst som jag innerst inne vill och som kommer att få mig att växa en aning och efteråt må lite bättre. Bjuda på en oväntad komplimang till nån suris till exempel... :) Eller kanske helt enkelt sätta ner foten och ta första steget mot den där drömmen som du har - att våga satsa och agera - nu...
 
Du har säker många fler kanonbra förslag. Om du vill får du dela med dig. Men framför allt - se till att GÖRA dina modiga saker idag...
 
(Ja, jag känner nog hellre för att vara modiglejon än modelejon om jag får välja... :)

Kramkram,
 
//H

måndag, maj 23

Klurar på det här med mod...

If you listen to your fears,
you will die never knowing what a great person you might have been.
(Robert H. Schuller)


Kan det vara så att det kan vara värt att jobba lite extra på det här med mod...? Lite måndagsfilosoferande från mig bara...

Hur gör du för att bli lite modigare?

//Helene


torsdag, maj 19

Idag är det dags! Ditt första steg...

Jag gissar att det finns något du skulle vilja göra... Något du går och tänkt på. Kanske tänker du på det ofta, kanske någon gång då och då. Det kan vara så att det är en hemlig dröm du gått och haft riktigt länge. ”Jag önskar att jag kunde...”, så kan tankarna ha rört sig.

Det kan faktiskt också vara så att du inte spontant kan plocka fram någon specifik önskan. Och att du säger till dig själv ”Men jag vet inte vad jag vill”. Ta några minuter extra då. Kanske under en promenad, i bilen eller i duschen och börja fundera över vad som gör dig glad. Sånt som ger dig den där extra skjutsen av energi i kroppen. Den som får dig att vilja göra det redan nuuu. Ta den känslan och och önska dig något utifrån den... Mår du som en prinsessa av att sitta och skriva (som jag :) så kanske du ska formulera en önskan eller dröm kring skrivande. Vad får dig att må bäst...?

Du kan kanske också tänka dig tillbaka i tiden, till när du var liten. Vad tyckte du mest av allt om att göra när du var sex, sju åtta år nånting...? Vad gav dig den där speciella känslan av att tid och rum försvann och du bara kände dig så glad? Kanske hittar du ledtrådar där till vad det är du innerst inne vill...

Du behöver inte berätta för mig (men om du vill så får du :) men det viktigaste är att du vet det själv. Och nu - skriv ner din önskan vet ja! Plocka fram en skrivbok eller bara en liten papperslapp och skriv ner. Formulera din önskan, ditt mål i nutid. (Till exempel ”Jag är en utbildad sjuksköterska och känner glädje varje dag över att hjälpa andra”.) Kliv in i känslan av att du är där just nu, i ditt önskade läge. Hur ser det ut omkring dig? Finns det andra människor där? Vilka dofter känner du? Vilken känsla har du i kroppen?

Lägg skrivboken på ett bra ställe och plocka fram den då och då och kika på din önskan. Och för all del – passa gärna på att fylla boken med fler drömmar och önskningar och andra sköna ord som du blir glad av. Har du skrivit på en lapp så stoppa den på nåt ställe som är bra för dig. I en byrålåda, i plånboken eller kanske i en ask – eller äh, inte vet jag – det ställe där du känner att du helst vill ha den så klart :)

Nu, sista steget. Vad kan du göra idag för att komma en första lilla bit på väg mot din önskan eller dröm. Vad kan du göra, läsa, fråga eller leta? (Hoppa över att fundera över hinder och vad som inte går - tänk möjligheter! :) Fundera ut det första lilla steg du behöver ta för att börja din väg mot målet. Du behöver inte alls ta något megakliv, utan ett mjukt skönt fotsteg fram.

Det är fullt möjligt att nå toppen på berget, eller hur. Om man går i sin egen takt, med sina egna steg. Du behöver ju inte alls hoppa jämfota uppöver. Inte heller springa som Usain Bolt. Risken finns att det blir svårt att klara färden ända upp i så fall...

Ta nu ditt första steg här och nu och snegla gärna upp mot toppen och känn känslan och förväntan och glädje... Utan att börja vandra finns risken att du blir kvar vid foten av berget. Ofta väntar man kanske på att få skjuts av någon eller kanske hoppas man till och med på att bli buren... Men resan blir så mycket mer inspirerande om du känner att det är du själv som medvetet fixar det här - du skapar din egen verkliget. Kom igen - börja promenaden nu. Jag tror på dig till hundra procent oavsett vad din önskan är! Innan du vet ordet av har du bestigit ditt berg...

Kram och trevlig resa! :)

//Helene

söndag, maj 8

Dags att drömma...

We are most alive when we are chasing our dreams.

Hm... vem vill inte leva maximalt...?
Tänk dig liksom: "Jag - i full blom!"
Har du någon dröm att nå...?
Våga drömma... Känns bra...
Drömma stort.
Mäktigt. Levande...

Så här skulle man också kunna säga :
Eller så här: 
Och man kan sjunga vackert om det också. Som Celine:

lördag, maj 7

Så här är det

Läget här hemma i Lucksta:
Nu har jag tagit steg två (sista steget!) på vägen mot att få ordning på fötter, knän och rygg. Förra året opererade jag vänter fot. Och nu har jag tagit höger. Mäster Doktor Ågren snickrade lite här och där på mig. Bland annat är ett ben i foten stelopererat för att rörligheten ska funka normalt och sen har han gjort en förlängning av vadmuskeln. Sen har han joxat lite till i foten så att allt blev så som han ville ha det :)

Nu väntar sex veckor med foten i högläge. Veckor som kommer att ge mig massor i form av förbättrat tålamod, ny energi och nya perspektiv. Lyxigt va?! (Just ju vill jag inte ta upp och babbla om jobbig värk,  irritationen över att ha ett äckligt svettigt skydd på foten, frustrationen över att inte kunna gå och ta mig vart jag vill och sånt). Livet är ju bäst just nu, eller hur! :)

Efter sex veckor får jag börja belasta tassen. Och fram till början av augusti ska jag traska runt med stor, pjäxliknande sak (som ska vara på foten dygnet runt). Och SEN börjar nya livet med glada välmående fötter. Det blir riktigt bra det!

Läget för bästa Sis:
Jag fick frågan om hur läget var för min älskade Sis. Hon kom ju igång och jobbade för fullt efter alla huvudoperationerna under förra året. Men faktum är att de senaste veckorna har det varit lite klurigt igen. Hon har fått besöka sjukhuset i Umeå för att få hjälp med riktigt besvärlig huvudvärk igen. Då har de gått in och reglerat flödet i shuntarna som hon har inopererade. Förhoppningsvis ska det räcka för att värken ska försvinna. Så läget för henne är just nu kortare sjukskrivning igen. Håller tummar att hon är fräching till veckan igen och kan smyga igång och jobba då.

Lördagskram alla fina!!

//Helene


torsdag, maj 5

Status Spjut

Tjabba tjena alla goa fina människor.

Snart är Happy Helene igång med lite mer bloggande igen. Har varit lite segt en längre tid nu. Har smygit sig in en massa liv i livet liksom...

Har en alldeles nyopererad fot just nu. Så idag är jag lite trötter. Om ett par dagar är jag nog vanliga jag igen.

"For things to change, you must change.
For our lives to become exceptional,
you must first become exceptional."

Big hug!! //H

torsdag, april 21

Fröken Nyfiken filosoferar


Vad sägs om att vara lite nyfiken nu i påsk..? Alltså lite så där extra nyfiken...
Kanske är det nåt du gått och klurat på... som du vill veta mer om...
Ta reda på det!
Fråga, fråga, fråga.
Läs. Och läs lite till.
Eller kanske kan du bara sakta ner lite och se dig omkring... utforska...
Känna lite extra... lukta... titta och verkligen se...
Vem vet vad för nytt spännande vi kan upptäcka!

Nyfikna påskkramar till dig från mig!
//Helene

(Och eftersom jag är extra nyfiken just nu så får du tokgärna berätta för mig
vad du funderat på eller hittat eller upptäckt... :)

söndag, april 10

Kom vackra du!

(Blid från Kreativ Insikt)
Prova!!

Baka in lite stolthet också. Kanske bygga på med harmoniska andetag.
Och glimtar i ögonen...
Lite omtänksamhet och en dutt respekt blir man väl också vacker av?
Bjud på ditt eget underbara leende...
Och självklart - tänka glada tankar!

Kram! Kom, kom vackra du! Vi har en ny bästa vecka på gång!!

Omåttligt kraftfull...

Hos Fighter finns många tänkvärdheter. De här orden är speciella...


"Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga.
Vår djupaste rädsla i att vi är omåttligt kraftfulla.
Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest.
Vi frågar oss, vem är jag att vara lysande, underbar, begåvad, fantatstisk?
Egentligen, vem är du inte?

När vi låter vårt eget ljus skina,
ger vi medvetet andra människor tillåtelse att göra detsamma.
När vi är frigjorda från vår egen rädsla,
frigör vår närvaro automatiskt andra."

Marianne Williamson

lördag, april 2

Coachsamtal med kvinna 70+

En dag med fokus på coaching idag. Har tillbringat lördagen i Akademi Coachstjärnans monter på Vårmässan i Sundsvall. Har bland annat erbjudit gratis speedcoaching till mässbesökarna.

Blir hela tiden lika förundrad över hur häftigt det är med coaching. Inget coachsamtal är det andra likt och varje individ är verkligen unik...

Min sista klient för dagen var inte direkt den genomsnittliga coachklienten kan jag tänka mig. När jag skulle sätta mig ner på stolen för att coacha satt det en dam som säkert var närmare 80 år på stolen framför mig och ville testa coaching.... Och min enkla sammanfattning av mötet med den fina, kloka damen är: WOW!!

Jag är otroligt tacksam över att fått ta del av hennes berättelse och hoppas innerligt att jag lyckade bidra med något för hennes fortsatta välmående.

På något sätt blev det verkligen omvänd effekt också - hon gav mig massaor av perspektiv, eftertanke och inspiration! Jag säger bara - vilken kvinna....

Tar med mig två av hennes främsta värderingar i livet. Hon berättade ungefär så här:

Det absolut viktigaste i livet är att ha fantasi och ha roligt. Men fantasi kan du drömma dig bort i positiva härliga påhittade situationer och bara må bra, sa hon. Då kan jag låtsas att jag är drottningen av Saba sa hon och log lyckligt. Och ha roligt är viktigt. Att inte ta så allvarligt på saker och göra många roliga saker. Det viktigaste är fantasi och glädje...

Jag vill så gärna veta hur det går för henne. Hon var underbar...

Somnar tacksam ikväll!

Kram,

Helene

söndag, mars 27

Laddning inför den nya bästa veckan

Dags för några R Sharma-citat igen. Klokord som kan vara stärkande att ta med in i varje ny dag den kommande BÄSTA veckan som väntar oss nu...

  • The impossible is often simply the unexplored.
  • A commitment to excellence is one of the best commitments you'll ever make.
  • The best way to summit your outer mountains, is to conquer your inner ones first.
  • The single best way to get the best from people is to give your best to people.
  • Be all about making this day better than yesterday.
Ny laddar vi! :)

Kraaamar, Helene

lördag, mars 26

Städmusik :)



Tjohoo - städningen går som en dans idag med musik på hög volym.

Jag gillar din vibe... :)

måndag, mars 21

Vacker start på bästa måndagen!



Vackert tycker jag...

Kom igen! Heeelt ny vecka nu.
En alldels fullkomligt ny måndag är här nu.
Nu fixar vi skönaste, bästa veckan någonsin!

Big hug,

//H

söndag, mars 20

Jag är happy!

Nu är det ett tag sedan jag gjorde en uppdatering av min personliga status. Här kommer några rader om det:

Livet har ju varit fyllt av enormt mycket annat än bloggande en tid nu. Och nu kan jag stolt titulera mig ICF Diplomerad Coach sedan början av mars! Yees, det känns så bra. Riktigt stort fokus har legat på utbildningen och min egen personliga utveckling nu under vintern. Och det har sanneligen varit värt det.

Just nu jobbar jag bland annat för att komma igång med min enskilda firma inom coaching, inspiration och lite annat kul. Det är fortfarande lite mycket nu men jag hoppas hoppas att jag inom kort kan presentera min hemsida för er! :)

Siktar nu på att få coacha och certifiera mig om inte allt för lång tid.

Ett steg i taget - fokuserat, målinriktat med glääädje. Det här är spännade och roligt! Jag är Happy Helene! :)

lördag, mars 19

Livet ska vara roligt

Hittade precis en ny härlig blogg här. Och jag hittade det här citerade inlägget där från Hicks. Mmm.. I like it...

”Vi vill säga till er att ni alla gör för stor sak av det här… att det är meningen att livet ska vara roligt , att grunden för tillvaron är frihet.. att expansion är oundviklig.. och att ni är ytterst värdiga väsen. Om ni kunde slappna av och klappa katten eller sitta och dingla med fötterna i vattnet och hitta saker ni tycker om och fokusera på dem… och umgås med de människor som får er att känna er gladast, läsa de böcker och se de filmer som får er att må bäst och åka dit ni trivs bäst och tänka på de aspekter hos era medmänniskor som får er att må bäst… och tänka på era föräldrar på det sätt som får er att må bäst och skriva listor över de saker ni tycker som som får er att må bäst och ha på er de kläder som får er att må bäst och äta den mat och tänka de tankar som får er att må bäst… hmm, då skulle ni må riktigt bra.”


- Abraham-Hicks

Kram!! Önskar BÄSTA helgen till alla! //Helene

fredag, mars 11

Toner för kraft & harmoni




I looove it! Ger kraft, styrka, gläde och energi. I alla fall till mig :) Hoppas till dig också!

Fyll varje minut med det bästa!

Läser de här orden som jag gillar riktigt, riktigt mycket:

Make the best of your minutes.
Each one of them makes up your life.

Önskar att vi tänkte på det lite oftare. Jämt...

//Fredagskram! Börja med att skaffa dig en dig en härlig helg fullkomligt fylld av det bästa. Och fortsätt så sedan!

söndag, mars 6

Happiness affirmation tool

Älskar det här klippet. "Något att börja varje dag med" som en underbar, fin vän sa till mig... Bra idé tycker jag.

lördag, mars 5

Styrketips

Känner att det är dags att damma av de sköna styrketipsen. Kanske nåt du kan testa redan i idag...? Det ska jag! :)

Börja med efterrätten, Följ Ditt hjärta, Dröm Dina Egna drömmar, Yla mot månen, Ha olika färger på strumporna.

Gunga i månskenet, Ta Lita på livet, Tillit, Njut långsamt, Lek med kristaller, Ge dig själv villkorslös kärlek, Be människor på gatan om hjälp med fickparkering.

Prata med blommorna och förvänta Dig svar, Gå i pyjamas när Du vill, Skicka kärleksbrev till Dig själv och andra, Sluta väga Dig.

Välj Ljuset, Ös på med kärleken, Sök Din galenskap, experimentera, Be universum om det Du vill ha, Sitt vid en eld och berätta sagor,

Småprata med främlingar, Förlåt Dig själv och andra, Meditera, Gosa naken på ett fårskinn, Släpp taget, Uppskatta det Du har, Kasta stenarna Du bär i Din ryggsäck.

Prata högt ensam, Klä ut Dig, Sjung på jobbet, Ta emot, Ge efter för kärleken i Dig, Våga vara lekfull, Släpp in, Älska i höet.

Kasta ”borde-måste” listan, Det finns ingen skuld, Sjung med när Du lyssnar på musik, Dina barn vill ej ha någon annan mamma/pappa, Sprid Ditt ljus, Njut.

Njut av Din kraft, Drick solsken.

Uppskatta Din kropp, Våga något nytt, Gå barfota, Tänk att DU har semester varje dag och att Du arbetar frivilligt, Stå vid havet när det stormar,

Förvänta Dig det bästa, Låt broder vinden smeka Din kind, Bryt rutiner, Låt moder jord bära Dina bördor, Gör det omöjliga, Sänd kärlek till moder jord.

fredag, mars 4

Önska


Be realistic: always wish what is impossible

-Paulho Coelho


Hm. ja, varför inte?! Kom igen - vi testar!!

Ha en bäst helg!

Kram, Helene

onsdag, februari 16

Sköna ord...

Tills jag känner mer tid, ro och space att blogga slänger jag i alla fall in några sköna citat/affirmationer. Stärkade för mig. Hoppas också för dig.

//H

1 Love is letting go of fear
2 I am not a victim of the world I see
3 I, myself, choose which world I prefer to see
4 All that I give to others is given to myself
5 Today I will judge nothing and nobody
6 The past is over, it can´t hurt me
7 This instant is the only time there is
8 I choose peace instead of conflict
---
"Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vi är kraftfulla bortom det mätbaras gräns. Det är ljuset inom oss, inte mörkret, som skrämmer oss".
---
"We are not asking you to become religious. We are definitely asking you to become spiritiual. For God´s sake, find your soul. Find out where you have come from, what you are doing here and where you are going. Look at the map of your life."   

---
 Life is not mesured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.

torsdag, februari 10

Embrace your fears

Fear keeps people small
Run towards your fears
Embrace them
On the other side of your greatest fears lives your greatest life

tisdag, februari 8

Tyst som musen

Vill förklara mig :)

Jag är tyst som musen här i bloggvärlden nu. Och jag tänkte nu bara berätta varför...

Jag är just nu mitt uppe i en spännande, intensiv, utvecklande, coachutbildning. Parallellt med utbildningen är jag själv klient och blir coachad och det gör att all tid som inte går till utbildning, jobb, familj, lite personlig fysisk och själslig friskvård går till omvälvande, underbar personlig utveckling... (Kan inte riktigt dölja att jag mår lite gott just nu... :)

Och en effekt av det här är att bloggen blir något vilande. Gissningsvis i några veckor till... Jag får i och för sig min törst efter att skriva och filosofera fullt tillgodosedd i alla fall. Utbildningen och coachingen resulterar i mängder av reflektioner och alternativa tankegångar!

Den enda abstinens jag har är att jag har något märkligt, inre begär att sprida mina tankar till er andra, med förhoppningen att det ska få dig att bli ännu mer sugen att fånga din dag. Ännu mer sugen att ha det bäst... :)

(Men för kännedom så rör jag mig i den här världen ibland till viss del ändå. Då och då smyger jag in till fantastiska bloggvänner och läser och inspireras - även om jag för tillfället ligger lågt med att kommentera).

Vill avslutningsvis skicka en kram just till dig och påminna dig om att:

Idag är en bra dag...

torsdag, januari 27

Ta första steget

Den minsta av åtgärder är alltid bättre än de ädlaste avsikter.

Ja – så kom igen min vän – sätt igång. Gör det där du har gått och funderat (eller grubblat) på. Det där som kanske blir lite senare. Eller någon dag framöver. Ta ett litet steg i alla fall. Du klarar det. Och jag lovar – du är värd det. En första lilla åtgärd för att komma närmare det där du vill.

Du vet vad du behöver göra. Du har i alla fall en liten aning. Eller gissning…

Kör på det. Ja, gör det!

Nu. Okej?

Sedan när det är gjort så bara njuuut.

Härligt! Kom igen!

onsdag, januari 26

Vill du bli glad? ♥

Nytt försök - jag ger mig inte :) Verkar inte som klippet nedan funkar, va? Testa länken här istället - Miss Li - så tror jag att det går bätte. Kram!

Vill du bli glad? ♥

Här är det gladhetsgaranti (eller vad det kan tänkas heta :) Klicka bara på klippet och höj volymen. Sen kommer smajlet och glädjen i kroppen av sig själv. ♥


måndag, januari 17

Var snäll, snygging!

Jag få underbara, dagliga affirmationer från Maria Helander på FB varje dag.
Dagens rader var så sköna att jag vill dela dem här idag. Så varsågod - ta åt dig :)

Det bästa sättet att bli vacker är att känna sig vacker.
Det bästa sättet att känna sig vacker är att tycka om sig själv.
Det bästa sättet att tycka om sig själv är att vara snäll mot sig själv.

Så var lite snäll mot dig själv idag, Snygging!

 - M.Helander -

Coachingens häftiga effekter

Dagen har börjat på bästa sätt och nu ser jag fram emot resten. Är så glad att jag hittat yoga nidra - det ger mig så mycket energi och balans inför dagen.

Idag blir det hårdkörning med coachingen. Fyra samtal ska jag ha idag. Det första med min lärare. Då är syftet framför allt att jag ska verkligen ska få feedback på på mitt coachande. Därefter har jag tre samtal med klienter. Kul!!

Igår fick jag själv, som klient, erfara vilka otroligt häftiga effekter coachingen kan ge. Jag har bestämt mig att jag ska ge allt av min själv för att jag ska få ut så mycket som möjligt. Jag är 100 procent ärlig och hämtar upp en hel del mod. Och jäklar vändningar det kan ta! Jag är inne på samtal tre av sex och jag tror att jag håller på att hämta upp något i mitt undermedvetna. Det låter kanske som hokuspokus, men  det är jag inte helt säker på att det är... :) Jag antar att det handlar enormt mycket om motivation, ärlighet och mod. Och att vi männsikor faktiskt besitter så otroligt mycket mer potential än vi kan ana.

Det som blir så påtagligt med coaching är att det faktiskt händer saker. Tycker att jag läst enormt många böcker fyllda med kloka tankar som jag håller med om. Typ "ja, självklart, så bör man göra för att må så bra som möjligt och få ut så mycket underbart som det bara går av livet." Men att läsa är en sak, men sedan då... Jag får inte så jättemycket personlig utveckling av att veta... Effekten kommer först när jag faktiskt gör något för att nå mitt mål.

Och det är vad som händer du. Först insikt, sedan handlande. Grymt häftigt tycker jag!

Önskar dig en fin dag,
Helene

söndag, januari 16

Hoppfullt och inspirerande

"Kram på dig min vän!"
Ett av mina absoluta favoritcitat passar extra ypperligt i mitt liv idag:

Nobody can go back and start a new beginning,
but anyone can start today and make a new ending.

Visst är det fantastiskt!

YES - ny dag!

Snart är det natten för mig, men imorgonbitti trallar jag på sängkanten (hm, öum, eller..? :) Då hoppas jag att du hänger med på lite morgongympa för själen för att fånga den nya unika dagen. Andas och hämta in massor av fräscha, glada tankar.

Kom igen, vi kör så här:

1. Andas djupt ned i lungorna (med näsan) så att du syresätter ordentligt.

2. Räta på ryggen. Fatta mod. Du har rätt att från födelsen leva livet helt och fullt - yes!

3. Andas!

4. För varje andetag du tar säger du "ja" till livet, "ja" till kärleken, "ja" till glädje, lycka och överflöd.

Sen kör vi så här varje morgon resten av livet! :) Hälsa varje ny dag med några djupa andetag, slå ut med armarna och fyll lungorna så mycket det bara går. Bejaka livet och rensa ut "gammal stagnerad luft" som finns längst ned i lungorna.

DU är värdefull som du är. Sätt värde på DIG själv.

torsdag, januari 13

Superkort: Status Sis

Snygga Sis :)
Sis is back in business :)

Min käraste Sis är verkligen riktigt pågång till det "vanliga livet". Hon har nu börjat jobba 50 procent och livet börjar leka. Vet att hon till och med testat att träna (pump tror jag visst att det var)... Har inte kollat av hur det gick med huvudvärk och träningsvärk efter det. -"Hörru Sis, hur gick det egentligen?"

Allt är inte hundra bra, men i alla fall som natt och dag jämfört med för någon månad sen...

Suvve!
---
För övrigt är det en galet trötter Happy Helene som skriver. Som vill hinna allt kul! Vill så gärna ha 10 dagar i veckan ett tag framöver nu. Och väldigt gärna 30 timmar per dygn.

Spännande saker händer. Visst - det tar kraft, men samtidigt ger såå mycket energi!!

Imorrn är det dags igen. Då ska jag träffa mina härliga kurskamrater och ledare och då blir det en riktig glädjekick igen. Och många nya insikter. "Härligt" är ordet! :)

(Och om den där extra tiden fanns så skulle jag bland annat kika runt mer på alla mysiga bloggar som jag tycker så himla mycket om. Men... det blir inte idag. Snart så. Miss U... <3 )

onsdag, januari 12

Hur många lingon finns det i världen?

Jag går (alldeles för) sällan på bio. Men i mars blir det! Jihoo!! Räknar med en enastående energikick efteråt :) Hur många lingon finns det i världen? bygger på Glada Hudik-teatern och deras verksamhet. Måste bli succé!

Handling: Alex, 27 år har misslyckats med allt, men han får en ny riktning i livet när han upptäcker ett gäng utvecklingsstörda och deras begåvning. De sjunger gudabenådat. Alex ska visa världen att hans vänner är lika mycket värda som alla normalstörda. Det blir ett riktigt hjärtknipande och roligt äventyr.

Trailer - Hur många lingon finns det i världen?