Nya tider! Häng med!

Happy Helene slumrar verkligen och hon ska nog få fortsätta göra det (känns visst allt för vemodigt att säga att jag lägger ner :) Så Happy Helene får istället bli Helene Spjut kort och gott.

Så VARMT VÄLKOMMEN att följa mig här på Helene Spjut istället. Kan jag sprida goda vibbar till dig så blir jag jätteglad!

Tveka inte att höra av dig till mig om det är något du vill veta mer om också. Jag lovar att svara så gott jag kan.

Titta in nu på en gång vet ja! :)

Fyll dig med magic moments

Ups & downs.
Bergochdalbana.
Underbart eller skit.
Snacka om att det kan vara omtumlande att leva ibland! Oavsett och du är på toppen eller i gropen är jag övertygad om att det är det är oförklarligt värdefullt att att lägga märke till magiska ögonblick - små som stora. Tror att det är nyckeln till mycket. Försöker att se, höra eller känna eller dofta de här ögonblicken varje dag...

Tony Robbins påminner om det när han uppmanar till att uppmärksamma magic moments i ditt liv. Magic moments - magiska ögonblick - vad är det då? I mina ögon kan det vara nästan precis vad som helst. Att på något sätt känna tacksamhet eller glädje för det du har i ditt liv. (Förväxla det inte med att vara nöjd...)

Ungefär så här säger Robbins:

Jag tror att i slutet av ditt liv kommer du inte att komma ihåg allt. Du kommer att komma ihåg speciella tillfällen... Du kommer sannolikt att uppnå en massa saker, men det är ögonblicken som gör dig lycklig och får dig att må bra.

Så just nu - tänk på den här stunden. Vad tycker du om med just den här stunden? Och vad har redan varit bra med den här dagen? Vad kan du vara stolt över? Vad är du förväntansfull inför? Om du tycker att det är väldens skitdag - livet suger värre än någonsin tänk så här: Vad skulle du kunna vara tacksam eller förväntansfull inför om du ville?

Vem älskar du? Vem älskar dig? ... Finns det något som hänt den senaste veckan som varit speciellt för dig? Kanske en varm kram från din barn eller från någon annan...? Kanske har du mött någons blick och känt: ”wow vad härligt!” Kanske har du bjudit på ett leende och du fått ett tillbaka. Det kan vara ett magiskt ögonblick...

Kanske har det varit något tillfälle för ett tag sedan då du fick en bra idé... Eller kanske var det något du laddat för och du skulle prestera och och du gav precis allt, ditt yttersta...

Vad har varit ett magiskt ögonblick, en magiskt stund just för dig...? Ett speciellt telefonsamtal... Ett härlig konversation med någon... En god måltid. En bra film... En låt som verkligen berörde dig...

♥ Ta nu en liten stund och lägg all din uppmärksamhet på ett magiskt ögonblick... Välj vilket ögonblick du vill – det finns inget rätt och fel – vilket som helst. Och fyll dig nu med goda känslor! ♥ 

Kom ihåg att våga drömma

Tycker väldigt mycket om den här berättelsen som jag fick i nyhetsbrev från mentala coachen Stefan Pettersson.

En dag kom en människa upp till himlen, precis så som det sker för alla någon gång. Hon blev mottagen av änglarna som tog med henne på en guidad tur i himlen. De visade stolt upp himlens alla mirakel men medan de flög fram och tillbaka noterade människan att de alltid flög förbi samma dörr. Till slut frågade hon varför de aldrig stannade vid dörren och vad som fans innanför den. Änglarna tittade lite besvärat på varandra och såg ut som om de inte riktigt visste vad de skulle svara. Till slut svarade en av dem ”Vi kan inte hindra dig att gå in i rummet men lita på oss – du vill inte gå dit.”¨

”Ok”, svarade människan men började genast fundera på vad som skulle kunna finnas där inne. Vad kunde vara så hemskt att alla änglar i himlen avrådde henne från att gå in? Människan trodde nog att det var bäst att lita på änglarna, men kunde inte släppa funderingarna på vad det kunde vara. ”Men” sa människan till slut till sig själv, ”jag är ju bara en människa.” Och så tog hon några steg mot dörren. För varje steg hon tog blev hon alltmer rädd och nervös. För hennes inre spelades alla hennes fasor och rädslor upp. Med darrande hand öppnade hon till slut dörren, höll andan och var beredd på det värsta. Men rummet visade sig vara fyllt av de mest underbara saker: ett underbart hus, fin bil, stor glädje, en lycklig och nöjd familj, härliga vänner och rikedom som inte gick att mäta.

Uppfylld av lycka och glädje gick människan tillbaka till änglarna och frågade varför de inte ville att hon skulle gå in i rummet. ”Det är ju fyllt med det bästa man kan tänka sig i livet!” utbrast hon.

Änglarna tittade lite sorgset på varandra och såg sen människan i ögonen och svarade ”Allt det här var det menat att du skulle ha fått medan du levde på jorden, men du trodde aldrig att du kunde få det.”

Det är lättare att nå det du verkligen vill än att nå det du bara tror du kan nå. Är det något du verkligen vill kommer all energi att jobba för dig. Det du bara tror du kan nå kräver motivation.

För att inte bli besviken eller för att göra målen realistiska är det vanligt att människor begränsar sina drömmar. Det betyder att vi också begränsar vår naturliga flow, längtan, kärlek eller vad du vill kalla det.

Vissa tar bara det de får och försöker vara nöjda med det, trots att de längtar någon annan stans. Realistiska mål begränsas av vårt sätt att se världen, av våra rädslor och vad vi tror är möjligt. Det kan ibland hindra oss från det vi egentligen vill ha och drömmer om...

Ormen pratar om förändring

Jag brukar inte snacka så mycket andlighet här på bloggen, men jag kan säga att jag är fullkomligt öppen för nya saker. Även sånt som vi kanske inte har vetenskapliga bevis för alla gånger...

Har en superhärlig bok som heter "Djurens språk" av Solöga. Där kan man läsa vilket utvecklande budskap djuren vill förmedla. Jag drömmer ganska ofta drömmar om djur och jag "ser" ofta djur när jag mediterar.

I natt drömde jag en väldigt tydlig dröm om en orm. Känns spännande att relektera över det jag läser i boken här nu:

Att vara i ständig förändring är att vara ett med den skapande kraften. Min gåva till dig är förändring.
När du vill att något nytt ska hända dig/komma till dig - förändra din inre värld och du förändrar därmed din yttre värld.

I går kväll somnade jag med en del jobbiga känslor och frågeställningar inom mig och för min del gav ormen mig en värdefull påminnelse nu. Lite wake up liksom. Tacksamt och skönt tycker jag.

Men andlig eller inte så är det ju kloka ord att påminna sig om. Förändra din inre värld om du vill förändra din yttre. Förändra dina tankar om en situation och det kommer att hända nya saker. Att välja trygghet, glädje och framgång istället för att tänka och känna oro, irritation och hopplöshet till exempel.

//Kram och god fortsättning på det här magiskt bästa 2012! :)