Happy Helene: Ny kraft

Visar inlägg med etikett Ny kraft. Visa alla inlägg

måndag, juli 18

Är du som en morot, ett ägg eller en malda kaffebönor...?

Alla har vi väl någon gång varit med om tuffa situationer någon gång. Någon form av motgång. Mycket av det som händer kan vi inte påverka, men... det vi kan påverka är hur vi reagerar och hanterar situationen...

Hur hanterar du motgångar? Som en morot, ett ägg eller som malda kaffebönor...? Kika på det här fina klippet och fundera.

Carrots, eggs or coffee...

söndag, januari 16

YES - ny dag!

Snart är det natten för mig, men imorgonbitti trallar jag på sängkanten (hm, öum, eller..? :) Då hoppas jag att du hänger med på lite morgongympa för själen för att fånga den nya unika dagen. Andas och hämta in massor av fräscha, glada tankar.

Kom igen, vi kör så här:

1. Andas djupt ned i lungorna (med näsan) så att du syresätter ordentligt.

2. Räta på ryggen. Fatta mod. Du har rätt att från födelsen leva livet helt och fullt - yes!

3. Andas!

4. För varje andetag du tar säger du "ja" till livet, "ja" till kärleken, "ja" till glädje, lycka och överflöd.

Sen kör vi så här varje morgon resten av livet! :) Hälsa varje ny dag med några djupa andetag, slå ut med armarna och fyll lungorna så mycket det bara går. Bejaka livet och rensa ut "gammal stagnerad luft" som finns längst ned i lungorna.

DU är värdefull som du är. Sätt värde på DIG själv.

Åh, vad roligt att du är här!

Jag heter Helene Spjut och min stora passion är att entusiasmera och bidra till männsikors välmående, utveckling och framgång på olika sätt. Det gör jag bland annat som ICF Coach. Jag har också ett stort intresse för NLP och väver som NLP Practicioner in en hel del av det för att göra coachingen än mer kraftfull.

Här på bloggen får du läsa om mina glada tankar. Min förhoppning är att du ska smittas och också känna glädje, tacksamhet och inspiration. Skriv gärna någon rad när du tittar in. Då blir jag glad :)

Varmt välkommen att besöka min hemsida också www.fokusera.net och kanske boka in dig på coaching. Eller kanske gilla på facebook för att få lite regelbunden inspiration.

Tänk på att varje dag:

- Fokusera på det du önskar.
- Påminn dig om att allt är möjligt.
- Var tacksam för det du redan har.
- Bestäm dig för att avstå stress. Det är enklare att få kontakt med intuitionen om man fokuserar på det man gör och håller tanken lugn.
- Inse att allt som sker ger lärdomar.
- Omge dig med människor som ger dig inre energi.
- Börja dagen med att be om att få möta intressanta människor och händelser.
- Avsluta dagen med att tacka för allt du fått vara med om.
- Inse att du alltid har valmöjligheter och att det är du som styr ditt liv.
- Håll ditt sinne öppet och tillåtande. Alla människor har rätt att vara som de önskar att vara.
- Lyssna på din intuition (din inre vägvisare) och håll utkik efter synkroniciteter, dvs synkronicistiska händelser vilka ofta inträffar när man är på "rätt väg".