Släpp dina begränsningar

"Nästan alla våra begränsningar är självpåtagna. Dom som inte är det kan övervinnas genom samarbete med andra vars styrkor kompletterar vår svaghet."

Jag gillar verkligen tanken. Det innebär väl att vi klara så mycket mer än vi idag inser. Om vi "deletar" alla begränsningar och hinder som vi skapat för oss själva. Bara släpper dom.

Genom att våga känna (stanna upp och lyssna inåt, intuition)
och våga satsa (mod!)
och våga "misslyckas" (att utvecklas helt enkelt :)
och våga vinna (drömma STORT och agera)
och våga ignorera vad folk kan tänkas tycka (bye, bye Jante). 

Och där vi inte räcker till tar vi helt enkelt hjälp av andra (släppa Duktig-flicka-syndromet). Genom att samarbeta och komplettera varandra.

Skulle kunna blir huuur bra som helst det! :)

Styrka till dig

Kan inte låta bli. Känner att det är dags igen. Kram på re! Styrketips kommer här:

Prata högt ensam, Sjung på jobbet, Ta emot, Våga vara lekfull, Släpp in.

Kasta ”borde-måste” listan, Det finns ingen skuld, Dina barn vill inte ha någon annan mamma/pappa.

Njut av Din kraft, Drick solsken, Sprid Ditt ljus, Älska i höet.

Uppskatta Din kropp, Våga något nytt, Stå vid havet när det stormar.

Förvänta Dig det bästa, Låt vinden smeka Din kind, Bryt rutiner, Gör det omöjliga.

Det finns en gåva i allt...

Det är din tur att blomstra!

Ibland står vi inför så mycket negativt, så mycket smärta och en sån tung känsla av osäkerhet. Så mycket oro, sån jobbig känsla av uppgivenhet och en sån stark rädsla att vi nästan inte kan andas....

Men du! Vet du vad...? Det är precis då det är dags att låta vår verkliga styrka växa fram! Tro mig. Det är precis rätt tillfälle.

Det är då det är dags att inse att en underbart vacker möjlighet till personlig och andlig utveckling väntar på att få omfamna oss med kärleksfulla armar. Det kallas möjlighet. Eller utmaning. Eller gåva. Inte problem...

För du. Du har väl hört:

Till och med det lilla, lilla fröet förstod vad som krävdes för att kunna växa. Det behövde läggas ned i smutsen och täckas i mörker. Och sedan acceptera och göra det som krävdes för att nå ljuset... Inga tvivel - bara målmedvetet mot ljuset.

Det är samma för oss...

Så fina du - ta några djupa andetag och känn det ljuset! Känn den energi och den oerhöra styrka du har inom dig. Vacker känsla... Den finns där! Nu. Känn!

Upp och hoppa älskade unika du, världen väntar på dig. 
Nu är det din tur att blomstra! :)

Tidernas peptalk

Är offensiv med inläggen ikväll. Har varit en slumrande Happy Helene ett tag nu men nu blev det en ryck.

Tänkte få dela av mig av tidernas peptalk. Går inte att maxa ett pepp mycket mer än så här... :)

Motivation - "I am a champion!"

Lev DITT liv - gör det du älskar

Enormt inspirerande tycker jag. Hoppas att du också tar cirka en kvart av ditt liv och lyssnar på den här otrolige mannen: Steve Jobs 2005

"You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something – your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life."

"Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow allready know what you truely want to become. Everything else is secundary..."

"Your time is limited. So don't waste it living someone else's life."

~ Steve Jobs



RIP

Skapa framtid

Kan det vara så att det blir som vi tänker...? Väldigt mycket talar för det. Varför då inte börja jobba med tanken på vad jag vill, önskar och drömmer? Att bara här och nu börja skriva ner vad jag vill ha..?

Ja men vad säger du - är du med? Vi kan väl knappast ha något att förlora va?

Så här tänker jag:

Börja drömma! Fundera över ALLT du kan tänka dig vilja ha, göra, vara och dela med dig av.

Fundera på allt som gör dig glad, som får ditt hjärta att jubla. Det som får dig att le, ellar njuta. Det som fyller dig med sköna vibbar eller en känsla av att allt bara flyter.

Skapa männsikorna, känslorna, platserna. Kom igen. Sätt dig nu! Ta penna, papper (eller okej då, om du vill: datorn :) men bara skriv! Fundera inte på hur du ska nå dina mål, bara skriv. Det finns inga gränser, låt bara pennan gå.

Ta all tid du behöver och skriv dina önskningar för alla områden. Tänk på att allt faktiskt är inom räckhåll... Gör det till en lek och ge fritt utlopp för din fantasi. Lägg märke till känslan av frihet när du lägger bort alla gamla gränser du satt upp.

Det här är ett stort steg mot att nå dina mål...

"En tusenmilamarsch börjar med ett första steg"

Ordens mäktiga kraft

Känns som att det börjar bli dags att damma av min kära blogg nu. Jag älskar ju ord och jag blir glad om jag lyckas sända åtminstone en liten gnutta glädje eller inspiration till någon där ute. Därför känns det som att jag vill vara en aning mer aktiv här igen.

Vi får se hur det blir, för det är massor jag vill just nu :) Men just idag blir det i alla fall ett inlägg.

Det här korta klippet gav mig en lätt rysning av välbehag när jag såg det. Som jag sa - jag älskar ord och det här visar på den mäktiga kraft som kan finnas i orden...

"Change your words. Change your world..."

//Helene

Reflekterar, prioriterar och agerar

Jag lovar. Bloggen lever faktiskt fortfarande. Även om den är minimalt uppdaterad nu. Inte graven riktigt än i alla fall... :)

Jag har bara fullt upp nu. Reflekterar, prioriterar och agerar. Lite det här pysslar jag med:

Follow your heart...

Kramkram. Vi hörs igen.

//Helene

Är du som en morot, ett ägg eller en malda kaffebönor...?

Alla har vi väl någon gång varit med om tuffa situationer någon gång. Någon form av motgång. Mycket av det som händer kan vi inte påverka, men... det vi kan påverka är hur vi reagerar och hanterar situationen...

Hur hanterar du motgångar? Som en morot, ett ägg eller som malda kaffebönor...? Kika på det här fina klippet och fundera.

Carrots, eggs or coffee...  

Fokusera på rätt saker...

Ett tips för dig som vill:

Fråga dig själv en gång i timmen:
Vad är det mest värdefulla jag kan göra just nu?

Tänk om vi alla valde att fokusera på att tänka tankar av möjligheter och ha disciplinen och modet att vara vårt bästa jag i varje stund... Snacka om att fylla sitt liv med energi, mening och passion!

För en en timme sedan var det mest värdefulla jag kunde göra att kasta boll på stranden med mina barn. Mycket skönare än så kan det inte bli att leva. Vatten, brygga, sand, sol, värme, vind, harmoni och leenden och skratt. Lovely... (passion, mening och energi - ja, verkligen!)

Just nu bedömer jag att det bästa jag kan göra just nu att läsa några rader i ännu en klokbok av Sharma. "Finn din livsuppgift." Gillar den mycket! Samtidigt ska jag andas lugna, djupa sköna andetag och njuta av stunden.

Får se vad som händer om en timme. Antagligen blir det att laga god middag :)

Kram till dig!

//Helene

Underbara du!

Lycka. Definiera lycka. Hur gör man det...? Kan du det? Om jag ska göra det så blir det nog en roman. Skulle ser det från så många olika håll. Kan gå att svara helt konkret eller mer filosofiskt. Och det kan ju vara så att det kanske inte ens går att definiera. Att det helt enkelt bara kan upplevas. Kännas...

Ska klura lite mer på det här och återkommer med hur jag ser på det.

Men jag kan i alla fall att jag blir varm i hjärtat, jätteglad och bara ler när jag tänker på hur underbara, fina människor som finns. Såna som Fighter! Omtänksamma goa Fighter som överraskade mig fullständigt. Det klickar till i mobilen och jag har ett mess. Läser bland annat:

Du har blivit Rosad! Hämta rosen i närmaste Blommogrambutik.

Det följdes av en kod och en vacker hälsning.

Inte för att jag vet om det är den fullständiga definitionen av lycka, men nog är det väl allt lyckokänslor jag känner nu... Jag blir så himla glad att det finns så härliga människor.

Du, vet du! :) Det är inte alls bara elände där ute i världen! Det finns massor av kärleksfulla människor som mer än gärna sprider glädje omkring sig! Kolla får du se! Dom finns där du minst anar det. Och dom är fler än vi tror... :) Det är jag säker på.

Och dessutom har lovely Fighter gjort ett fantastiskt fint collage av min drömresa i sommar. Utifrån mina egna ord. Så här fint blev det. Ska printa och sätta på en hedersplats där jag ser den varje dag :) Kolla vad najs det blev!

Här är min text som hon byggde bilderna utifrån:

Å jag vill eeh... jo jag vill... nä men åååh vills så himla mycket!!

Men just nu idag...

En lugn plats bara. Vara vid en stuga. Och en sjö. Säger som Pinglan - fötterna i vattnet. Eller föresten - hela jag i vattnet! Flyta på rygg. Du vet hålla andan, ligga rak lång och bara flyta och kolla himlen. Ta en snabbt nytt, snabbt djupt andetag så man inte hinner sjunka och sen se hur länge jag kan flyta...

(Å kanske vara lite nojig för att det ska komma en gädda och bitas... :)

Sen upp på bryggan. Torka i solen. Andas. Doft av sjö. Bara god doft :) Blunda och tänka på kärlek. Och känna kärlek.

Sen myskväll i stugan. God mat. Gott vin. Tända ljus. Fortfarande doft av sjö. Men också skog. Och... tänka på kärlek. Och känna kärlek...

Mmmm... ja...vill vill vill :) 

Tack för att du är så generös att ge av dig själv Fighter. Du är värdefull.

Och tack du fina läsare som hälsar på här idag. Alltså just du som läser nu. Du är också värdefull.

//Kram, Helene

Skratta mycket och leva ett kort liv...?

Elvaårige sonen filosoferar i baksätet i bilen...

"Mamma, dom säger att ett gott skratt förlänger livet... men... alltså... man säger ju också att tiden går fort när man har roligt!?"

Hm... ja, hur ska vi tänka här egentligen? Ska vi ha kul, skratta mycket och dö snabbt? Eller ska vi försöka ha tråkigt eller lite halvtråkigt eller bara lite småkul och få leva länge istället? Haha, kvalitét eller kvantitet...?

Jag röstar nog för att vara skitglad och ha kul så länge det varar. Vad säger du?

Önskar dig en himla glad helg! Ja... om du vill ha det alltså... ;)

//Kram, Helene

Ödmjukhet och trosor

Tittar in fram och tillbaka. Kände starkt att det var läge för ett citat. Mark Levengood är en klok man han också... Så här säger han:

– Åren går, och jag lär mig mycket lite. Men, jag tror på ödmjukhet.  

Man får ha ett öppet sinne och inte fördöma i onödan. 

För det är som det står i Bibeln: 

”Har du inga trosor ska du inte stå på huvudet."

Jo du - tänk på det du! :)

Välj att njuta här och nu

Kan verka som att jag har lagt ner. Men så är inte fallet. Jag har bara så himla mycket liv i livet nu så jag prioriterar inte att skriva här. Men det kliar i bloggfingrarna då och då. Så rätt var det är så kommer det nåt. Men det är inte direkt täta inlägg från min sida nu.

Vill bara uppmana dig att leva så mycket som du bara kan nu i sommar. Hoppas att du njuter av varje dag. Varje timme. Varje minut och varje sekund. Oavsett hur det är... Välj att njuta av varje här och nu.

Se det vackra omkring dig. Och känn tacksamhet för allt fantastiskt i ditt liv.

• Jag ser en vacker molnig himmel utanför nu. Eller... hm... minsann! Är det inte lite blå himmel också...? Jo, visst är det så. Molnen verkar vilja flytta på sig :)
• Jag lyssnar på stärkande, uppmuntrande ljudbok just nu också. Älskar att fylla på med klokord.
• Känner massor av tacksamhet för att just DU kikar in och läser här. Hoppas att du hittar något som får dig att må bra. Kram till DIG!

Nu smyger jag iväg igen... Bye, bye så länge.

//Helene

Tur att inte alla är som jag...

Kan vara lätt hänt att döma andra... Man stör sig på både det ena och det andra. Men visst är det väl så att det vi fokuserar på är det vi får mer av...

Lägg dina tankar och din energi på den eller det som stör dig och... ja... vad får du då?

Uppmärksamma det vackra i din omgivning och ... oh, la, la... det kan bli najs...

Och mer skit och irritationsmoment vill vi ju knappast få in i våra liv! Valet borde vara ganska lätt... Värt att tänka lite extra på tycker jag.

Så nästa gång du stör dig på någon eller något - kolla om du inte kan se se från ett annat håll. Om inte annat tjusningen över att vi alla är olika! Vore ju skittrist om alla vore som Happy Helene... Eller som du... Eller hur...?

Kram. Ha en bäst dag vackra du!

Och du förresten:

"Ta livet i egna händer, och vad sker?

Något förfärligt: det finns ingen att skylla på..."

;)